Páros jógapózok gyerekeknek
A nagyokkal elkezdtünk nehezebb páros pózokat tanulgatni. Iszonyúan élvezték és nagyon büszkék voltak magukra utána. Pont ez a cél: hogy […]
Jógahinta
Miért szeretem a jógahintát? Többek között azért, mert erősíti a nyaki- és a vállövi terület izomzatát, ezáltal segít kiküszöbölni a […]
A gyerekjóga órák aprócska “szertartásai”
A gyerekek nagyon ragaszkodnak a jógaórák aprócska “szertartásaihoz”. Ilyen például a bagolyszemüveg, az aranyszál csillogtatása, a három OM, amivel kinyitjuk […]
Hogyan segíti a gyerekjóga a feszültségoldást és tanítja meg az indulatok kezelését?
A héten nagyon izgalmas kalandokat éltünk át a kisjógikkal Gyerekjógaországban. Felvettük a bagolyszemüvegünket, bepakoltunk a hátizsákunkba, repülőre pattantunk és meg […]